4 แนวทาง ช่วยหาเวลา ทำในสิ่งที่คุณรัก

นี้คือเคล็ดไม่ลับ ที่มนุษย์ทุกๆช่วงวัยสามารถลองปฏิบัติตามได้ เพื่อช่วยให้เพื่อนๆมีเวลาเหลือพอทำในสิ่งที่ตนชอบ ทำในสิ่งที่ตนรัก เช่น ดูหนัง อ่านหนังสือ ออกกำลังกาย ทำสิ่งที่ล้วนแล้วตนเองมีความสุขทั้งกาย ทั้งใจ 4 แนวทาง ช่วยหาเวลา “ ทำในสิ่งที่คุณรัก ” 1. เรียงลำดับความสำคัญ เรียนรู้ที่จะให้สิ่งที่สำคัญมาก่อนเรื่องเร่งด่วน คนเรามักจะติดนิสัยตอบสนองต่อเรื่องเร่งด่วนแล้วปล่อยให้เรื่องสำคัญจริงๆ…

อ่านเพิ่มเติม

5 แนวทาง เพิ่มพลัง ในวันที่อ่อนแอ

เพื่อนๆรู้สึก เหนื่อย รู้สึก หมดกำลังใจ จนไม่อยากจะทำอะไรไหมค่ะ ไม่ว่าจะเ หนื่อยกับงาน เหนื่อยกับการใช้ชีวิต เหนื่อยกับการเดินทาง และิีกมากมาย วันนี้เรามีวิธีดีดี ที่จะช่วยให้เพื่อนๆสุขกาย สุขใจมากขึ้น ” 5 แนวทาง เพิ่มพลัง ในวันที่อ่อนแอ ” เราเชื่อมั่นว่าแนวทางเหล่านี้…

อ่านเพิ่มเติม

ขี้น้อยใจ เพื่อน รับมืออย่างไรดี

อาการน้อยใจ อารมณ์น้อยใจ สามารถเกิดได้กับคนทุกเพศ ทุกวัยเสียจริงๆนะ! เพื่อนๆอาจจะเคยพบเจอกับเหตุการณ์ที่ทำให้เกิด อาการน้อยใจ และยิ่งเป็นคนใกล้ตัว หรือ เพื่อนสนิท บางคนถึงกับอึดอัดใจ คิดมาก เลยก็ว่าได้ แล้วไม่ว่าจะ น้อยใจ ในเรื่องอะไรก็ตามแต่ วันนี้เรามีเคล็ดลับดีดีมาส่งต่อ ขี้น้อยใจ “เพื่อน” รับมืออย่างไรดี เพื่อเป็นการกระชับความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนไว้ค่ะ…

อ่านเพิ่มเติม

7 ข้อดีของการอยู่คนเดียว

การที่อยู่ ตัวคนเดียว อยูลำพัง…บางครั้งก็ต้องมองว่าเป็นเรื่องที่ดีนะ ไม่ว่าจะ ทำงาน ดีขึ้น ไม่ต้องอึดอัดใจ ที่สำคัญยังดีต่อสุขภาพจิตใจ และอารมณ์เราเองด้วย ฉะนั้นแล้วเราจึงต้อง ใช้ชีวิต ให้คุ้มค่า เรียนรู้กับการ อยู่คนเดียว ซึ่งก็มีข้อดีมากมายเช่นตัวอย่างที่เรารวบรวมมาฝากกันในวันนี้ ” 7 ข้อดีของการอยู่คนเดียว ” ลองอ่านดู…

อ่านเพิ่มเติม

10 แนวทาง การดึงสติ แบบเร่งด่วน

” 10แนวทาง การดึงสติ แบบเร่งด่วน ” ที่จะช่วยเพื่อนๆแก้ปัญหาอาการ หัวร้อน อารมณ์พุ่งขึ้นสูงปรี๊ด เช่น ขึ้นเสียง ตวาดเสียงหลงทั้งที่รู้ว่าไม่ดี (ลืมตัว) แต่ก็พยายามควบคุมไม่ได้สักที จนรู้สึก คิดมาก เคร่งเครียด กับอะไรสักอย่างเป็นเวลานานๆ จนไม่อยากลงมือทำอะไรหลายๆ อย่างในชีวิต วันนี้เรารวบรวมวิธีต่างๆมาฝาก…

อ่านเพิ่มเติม

รูปโปรไฟล์ บ่งบอกอะไรในตัวคุณ

หากพูดถึง โซเชียลมิเดีย หลายๆคนก็พุ่งเป้าไปที่ Line Facebook IG และอีกมากมาย ซึ่งต้องมีการแสดงตัวตนว่าเป็นเจ้าของ นั่นก็คือ รูปโปรไฟล์ แล้ว…เพื่อนๆเคยคิดหรือไม่ว่า รูปโปรไฟล์ของเราเองจะสามารถบ่งบอกอะไรได้บ้าง เพราะยุคสมัยนี้ไม่ว่าจะเป็นธุรกิจ การสมัครงาน ภาพโปรไฟล์จะแสดงถึง ความน่าเชื่อถือ ” รูปโปรไฟล์ ” บ่งบอกอะไรในตัวคุณ…

อ่านเพิ่มเติม

4 เคล็ดลับ “ลดความเครียด” ทำตามง่าย ได้ผลจริง

สมัยนี้ไม่ว่าจะพบเจอกับเหตุการณ์อะไร คนแบบไหน เรื่องงาน เรื่องเรียน มักจะต้องมี ความเครียด ตามมาอย่างแน่นอน หลายๆคนหาวิธีคลาย ความเครียด วันนี้เราจึงงัดแนวทางดีดีมาฝาก 4 เคล็ดลับ “ลดความเครียด” ทำตามง่าย ได้ผลจริง ลองอ่านดูค่ะ ^^ 1.หมั่นออกกำลังกาย หรือสวดมนต์ การสะสมความเจ็บปวด…

อ่านเพิ่มเติม

ทำอย่างไรดี หากชีวิตกำลัง “ย่ำแย่” ไร้ทางออก

เชื่อไหมค่ะ ?? ความทุกข์ หรือปัญหาต่างๆของชีวิต มักจะเข้ามาในยามที่เราคาดไม่ถึง บางครั้งก็เข้ามาในยามที่เรากำลังมี ความสุข ซึ่งปัญหาเหล่านี้เมื่อซัดเข้ามาหาเราแล้ว แน่นอนว่า..มันทำให้เรา หดหู่ กับชีวิต โดยบุคคลรอบข้างเราก็อาจจะพูดปลอบเราแค่ว่าให้ มองโลกในแง่บวก ไม่ต้องเอาตัวเองไปเปรียบเทียบ ทราบหรือไม่ว่าคำพูดเหล่านี้ บางครั้งก็ทำให้แย่หนักกว่าเดิม ทำอย่างไรดี หากชีวิตกำลัง “ย่ำแย่” ไร้ทางออก…

อ่านเพิ่มเติม

6 สัญญาณเตือน คุณ…ทำงานหนักเกินไปหรือเปล่า

ปัจจุบันนี้ เรียกได้ว่าเรากำลังอยู่ในยุคสมัยที่มี การแข่งขันสูง หลายๆองค์กร ทำงานหนัก ไม่ห่วง สุขภาพ เลยก็มี แต่บางครั้ง ตัวเราเองก็ต้องรู้ถึงขีดจำกัดใน การทำงาน ด้วย ” 6 สัญญาณเตือนคุณ…ทำงานหนักเกินไปหรือเปล่า ” เพื่อไม่ให้งานดูดกลืน ชีวิต ของตัวคุณไปได้ง่ายๆ 1.)เวลาว่าง…

อ่านเพิ่มเติม

เจาะลึก 10 ข้อ ช่วยประสบความสำเร็จ ด้านการเรียน

ไม่ว่าจะอาชีพไหน หน้าที่อะไร บทบาทอะไร ย่อมต้องการ เป้าหมาย และผลลัพธ์เดียวกัน นั่นคือ การประสบความสำเร็จ ไม่เว้นแม้แต่การเรียน ที่นอกจากจะต้องเรียนรู้แล้ว ยังต้องอาศัยวินัย และความตั้งใจด้วย วันนี้เรามีเคล็ดลับมาฝากน้องๆใน วัยเรียน เจาะลึก 10 ข้อ ช่วยประสบความสำเร็จ “ด้านการเรียน” ไปชมกันดีกว่า…

อ่านเพิ่มเติม